Una revisión de estudios realizada por investigadores del grupo ANUT-DSM de la Universidad Rovira i Virgili (URV) ha identificado una posible relación entre el seguimiento de la dieta mediterránea y la mejora de la calidad del semen en hombres, tanto sanos como pacientes en tratamiento por infertilidad.

La infertilidad, que afecta a uno de cada seis adultos en el mundo, ha sido reconocida por la Organización Mundial de la Salud como un problema de salud pública. En el caso de los hombres, varios estudios han alertado sobre un descenso de la calidad seminal en países desarrollados, que podría estar relacionado con factores como el estrés, el consumo de tabaco, alcohol o drogas, y una dieta desequilibrada.

Ante esta preocupación, clínicas especializadas en fertilidad ya recomiendan cambios dietéticos y apoyo nutricional antes de iniciar tratamientos médicos. Sin embargo, hasta ahora la evidencia científica sobre la influencia directa de la alimentación en la fertilidad masculina era limitada.

Mejores parámetros seminales en quienes siguen una dieta mediterránea

El equipo de la URV analizó 11 estudios originales que en conjunto evaluaban a 2.558 hombres, examinando la relación entre el grado de adherencia a la dieta mediterránea y diversos indicadores de calidad espermática.

Los resultados mostraron que aquellos hombres con una alta adherencia a este patrón alimentario —caracterizado por una elevada ingesta de frutas, verduras, aceite de oliva, pescado, frutos secos y cereales integrales— presentaban un mayor número de espermatozoides, una mejor motilidad total y progresiva, y una mayor proporción de espermatozoides con morfología normal.

Estos beneficios se observaron tanto en hombres sin problemas aparentes de fertilidad como en aquellos que estaban en tratamiento en clínicas especializadas. Los hallazgos sugieren que el patrón alimentario mediterráneo podría ser un factor positivo en la mejora de la capacidad reproductiva masculina, aunque los investigadores subrayan que aún se necesitan más estudios para confirmar esta asociación de manera concluyente.